Perché il nostro metabolismo è così lento? Ecco quindici fattori che forse non hai mai considerato. Tra cibo, genetica, abitudini di vita e farmaci. I consigli sono tratti dal... Leggi articolo
Uno studio pubblicato pochi giorni fa sull’autorevole British Medical Journal, collega un consumo eccessivo di carni rosse ed insaccati ad un aumentato rischio di mortalità del 26%. Al... Leggi articolo
Spremuto sulla carne alla griglia la rende più digeribile; sui carciofi e sulle mele evita che si anneriscano: sono solo alcune delle virtù dei limoni. Scopriamole tutte con... Leggi articolo
Le uova crude: meglio evitarle? Gli alimenti scongelati possono essere consumati il giorno dopo? Un cibo si può mangiare dopo la data di scadenza? Le patate, una volta germogliate, devono... Leggi articolo
Voglia di arrivare “a posto” all’appuntamento con la prova costume o semplicemente un sano desiderio di rimettersi in forma: qualunque sia la motivazione, quando ci si mette a... Leggi articolo
Verdure, in particolare quelle di stagione e di sapore un po’ amarognolo; e poi tè verde, limone, pesce, cacao: ecco i cibi che possono fare la differenza in una dieta, soprattutto... Leggi articolo
Ce ne basterebbero solo 5 grammi al giorno e invece ne consumiamo circa il doppio. Troppo, se si pensa che il sale è il principale colpevole dell’ipertensione arteriosa. E il bello... Leggi articolo
Attività fisica ed alimentazione adeguata fanno bene alla media scolastica tanto quanto l'impegno sui libri. A è dirlo una ricerca americana Leggi articolo
E’ una spezia molto usata nella cucina indiana – non a caso viene denominata lo zafferano delle Indie – ma si sta diffondendo sempre più anche da noi, per le virtù,... Leggi articolo
Non pretendere il tutto e subito, non cominciare in periodi di stress, non eliminare del tutto certi alimenti, non saltare i pasti, non esagerare con lo sport. I consigli del nutrizionista Giorgio... Leggi articolo
Volete restare sempre in forma? E' semplice, basta seguire pochi semplici e ottimi consigli per seguire una dieta efficace e sana. Dal magazine Webmd.com alcuni suggerimenti per essere sempre... Leggi articolo
Disintossicarsi: serve per far funzionare meglio l’organismo, per fargli svolgere in modo ottimale tutti i processi metabolici e di conseguenza per rimettersi in forma. “Sì,... Leggi articolo
Esagerato con il pranzo domenicale? Cena impegnativa con i parenti? Ecco alcuni alimenti perfetti per rimediare agli eccessi della tavola dei giorni precedenti (utili anche per le feste incombenti)! Leggi articolo
Avete partorito da un po' ma i chili di troppo sono rimasti? Prima di iniziare una vera e propria dieta, che potrebbe essere stressante in questo momento della vostra vita di neomamme, provate... Leggi articolo
Siete a dieta e non volete più sgarrare? Ecco 10 suggerimenti per evitare di fare errori che possono compromettere il raggiungimento di una silhouette perfetta. Alcuni sono più... Leggi articolo
Perdere peso non è facile ed il cammino verso l'agognato traguardo riserva numerose insidie. Ecco alcuni consigli degli esperti del sito americano di medici WebMd per una sana... Leggi articolo
