Disturbi in gravidanza, consigli per contrastarli in acqua: per alleviare alcuni dei fastidi più comuni, un elenco di semplici esercizi da fare al mare o in piscina Leggi articolo
Perineo e post parto: quali sono i problemi e le cure? Fondamentale è il percorso di guarigione che prevede anche la riabilitazione del pavimento pelvico, la quale offre un valido sostegno... Leggi articolo
La sciatica in gravidanza è un disturbo che può essere lieve oppure invalidante. Ecco alcuni rimedi per prevenire e curare la sciatalgia gravidica Leggi articolo
Fare squat in gravidanza è possibile, se la gravidanza è fisiologica e il medico è d'accordo. Basta ascoltare il proprio corpo e fare attenzione Leggi articolo
Ci sono alcuni semplici esercizi per aiutare il travaglio e la mamma al momento del parto. Ecco quali sono e come farli correttamente Leggi articolo
La palla per la gravidanza (o birthing ball) può essere adoperata in gravidanza, durante il travaglio o dopo il parto, offrendo molti benefici. Ecco tutto quello che c'è da sapere. Leggi articolo
Mamme in Movimento è un metodo preparto che permette, grazie a una preparazione motoria e sportiva, di ridurre il dolore e il tempo del travaglio Leggi articolo
Ilaria Cellura, agopuntrice, istruttrice di yoga e naturopata, illustra in tre videolezioni, una per ogni trimestre di gravidanza, alcuni esercizi di yoga wheel. Con questo metodo è... Leggi articolo
Un fitto programma di esercizi, stilati dallo psichiatra Thomas Verny e dalla giornalista Pamela Weintraub, per rafforzare il legame affettivo tra la madre, il padre e il feto nei mesi di... Leggi articolo
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