Felicità

La Danimarca è da più di 40 anni alle vette delle classifiche per indice di felicità. Ma qual è il segreto di tanta gioia? Ce lo spiega la giornalista e scrittrice americana Jessica Joelle Alexander, secondo la quale alla base della felicità delle famiglie danesi c'è il modo in cui genitori e figli si relazionano e le modalità di educazione dei bimbi a casa e nelle scuole. L'abbiamo intervistata per voi.

La felicità è nelle piccole cose e non nei grandi cambiamenti. Lo sostiene Theresa Cheung nel libro “21 rituali per cambiare la tua vita“, nel quale la scrittrice identifica 21 rituali quotidiani divisi in base a tre momenti fondamentali del dì: mattina, giorno, sera. Questi "rituali" sono in grado di migliorare la qualità della vita di ognuno e aiutano a sviluppare la saggezza interiore e l'intuizione. Ecco quali sono.

In tutto il mondo il 20 marzo, dunque alle soglie della primavera, si festeggia la Giornata mondiale della Felicità, istituita dall'Onu per ricordare che felicità e benessere sono obiettivi e aspirazioni universali di tutti gli esseri umani.

I bambini possono essere caotici, appiccicosi, con l'argento vivo addosso, rumorosi. Ma sono anche... felici. Perché non imparare da loro ad esserlo? 18 trucchi della mamma blogger americana Melissa Sher che prendono spunto dalla felicità e semplicità dai bimbi.

Chi siamo, dove andiamo ma, soprattutto, che cos'è la felicità? Da sempre l'uomo si interroga su domande esistenziali, la maggior parte senza risposta. Ma, qualcuno, una risposta l'ha provata a dare, il più possibile sensata. E fa niente se, alla domanda "Che cos'è la felicità?", Winnie The Pooh risponde: "Un barattolo di miele"...

Non tutti i figli sono uguali, ma esistono dei principi guida - frutto di accurata ricerca scientifica - che di certo aiuteranno i genitori a crescere futuri adulti più sereni e capaci di affrontare il mondo

Avere un figlio è una gioia immensa. Ma, allo stesso tempo, è anche un enorme cambiamento e richiede tanti sacrifici. Per questo motivo, è sbagliato pensare che esista a tutti i costi la felicità delle neo mamme. La soluzione? Secondo una psicologa americana le donne possono trarre grande beneficio dal pensare alla maternità come ad una fase di transizione molto simile all'adolescenza.

Piccoli gesti che possono aiutarci a trovare la serenità senza stravolgimenti di vita o chissà quali imprese. Anche una semplice passeggiata può fare miracoli!

Addobbare l'albero di Natale e riempire la casa di festoni contribuisce ad alimentare il bambino che vive in noi, scacciando stress e preoccupazioni della quotidianità

Togliere il superfluo, dare tempo, cominciare da subito, limitare la tecnologia e giocare insieme. Sono questi i consigli di Sabrina D'Orsi, autrice del nuovo libro “Vivere semplice”, per vivere felici in famiglia

La psicologa inglese Sandi Mann ha sviluppato un metodo basato su sei semplici punti che permette di ritagliarsi una decina di minuti per rileggere gli accadimenti del giorno e scoprire che, forse, non tutto sta andando così male!

A volte ci si può sentire tristi senza un motivo particolare e l'ansia può invadere le nostre giornate. In genere si può migliorare il proprio umore semplicemente prendendosi cura di se stessi con alcune semplici azioni: ecco 14 utili consigli, dal magazine WebMd, per sentirsi subito meglio.

Non si danno sberle ai bambini; diamo amore puro e incondizionato, senza sostituirlo con oggetti; il tuo bimbo ha bisogno di coccole e di essere preso in braccio. Queste sono alcune delle chiavi per garantire al proprio bambino una crescita spensierata e gioiosa. 

Una lampada del giusto colore, una parete che al solo guardarla vi comunica pace, un angolino in casa dove rifugiarsi per avere un po' di pace: ecco che cosa si può fare per rendere la propria casa hygge

Fategli sapere che il vostro amore è incondizionato, dedicategli tempo, non sovraccaricateli di impegni e aspettative, lasciateli liberi di esplorare e vivere la loro infanzia e non giudicateli per i voti scolastici. Perché il segreto dell'educazione è la felicità e non la perfezione.

Testa la tua "intelligenza emotiva" rispondendo a questo quiz sulla felicità tratto dal sito WebMd!