Ginnastica Dopo Parto

Plank post parto: cosa sono e come farli correttamente

Il plank post parto è un esercizio utile per tornare in forma dopo la gravidanza. Scopriamo tutto su questo movimento: a cosa serve e come svolgerlo Leggi articolo

"Kangatraining", esercizi di ginnastica per mamma e bebè

Se desiderate fare ginnastica ma, al tempo stesso, non volete separarvi dal bebè, potete praticare il "Kangatraining", una tipologia di fitness che mamma e bambino possono fare insieme.... Leggi articolo

Neonato

Fitness per le neo mamme, 10 video per tornare in forma dopo il parto

Vuoi recuperare tono muscolare dopo il parto? Segui il programma fitness pensato per le neo mamme di Nostrofiglio.it dalla personal trainer Viviana Ghizzardi. Puoi fare gli esercizi comodamente a... Leggi articolo