Mindfulness

Famiglia

Mindfulness per mamme stressate: che cosa è e come si pratica

Vi sentite stanche e stressate? Abbiamo chiesto a Isabella Lovato, dell’Istituto Italiano Mindfulness di spiegarci questa tecnica di meditazione. Che cosa è, da dove nasce, come... Leggi articolo

Famiglia

Mindfulness: 7 esercizi per mamme stressate che vogliono ritrovare la pace

Stanche e stressate per le troppe cose da fare? Datevi alla Mindfulness, un approccio sempre più in voga tra mamme sull’orlo di una crisi di nervi. Ecco qualche consiglio facile, da... Leggi articolo