Dopo due settimane dal parto, addominali e passeggiata di mezz'ora ogni giorno. Alimentazione equilibrata con poco sale e cibi semplici. Infine applicate una crema elasticizzante e rassodante. Leggi articolo
La permanenza del neonato nella stessa stanza della mamma subito dopo il parto è una pratica naturale e semplice che porta molti vantaggi, sia sul piano fisiologico che psicologico Leggi articolo
Per sentirti in forma dopo il parto, segui il menu settimanale proposto dalla nutrizionista Valentina Chiozzi Leggi articolo
Il pavimento pelvico una zona ‘strategica’ del corpo della donna, da tenere in allenamento in ogni momento della vita ma soprattutto durante la gravidanza e nel post parto. In... Leggi articolo
Allattare, cullare il bambino, spingere la carrozzina o il passeggino, fare le pulizie di casa, stirare ...: sai che le neo mamme possono tornare in forma anche senza fare sport? Scopri come... Leggi articolo
Una patologia ancora poco conosciuta che però colpisce il 15-20% delle donne a fine gravidanza. Ecco come valutare e riconoscere i sintomi e capire se è il caso di rivolgersi a uno... Leggi articolo
Quaranta giorni o sei settimane: è il periodo del puerperio, ossia la fase immediatamente successiva al parto. E’ un periodo molto delicato per le neo mamme sia dal punto di vista... Leggi articolo
Che cos'è l'assistenza in puerperio? In cosa consiste e come richiederla? Ecco le linee guida per capire come richiederlo gratuitamente Leggi articolo
Dopo il parto bisogna usare la pancera? Quante ore tenerla. Quando indossare una pancera post parto e quando non usarla Leggi articolo
Come riprendersi dopo un parto naturale? Ecco alcune informazioni utili per tutte le donne che affronteranno o che hanno appena affrontato un parto naturale e che devono recuperare una buona forma... Leggi articolo
Cosa succede al corpo dopo il parto, quando si inizia a dimagrire, quanto dura il gonfiore post parto Leggi articolo
Non tutte le neomamme se lo aspettano: dolori al perineo, forti mal di testa o emicranie, i punti del taglio cesareo che tirano. Ecco che cosa puoi fare Leggi articolo
Il puerperio è il periodo di tempo necessario all'apparato genitale femminile per riprendere la sua normale funzionalità dopo un parto. Ecco qualche informazione in più su... Leggi articolo
Nei primi giorni dopo il parto è importante che la mamma si faccia aiutare dal proprio compagno e da chi le sta vicino per recuperare tutte le energie. Dai tempi di ripresa... Leggi articolo
