Yoga

Giornata mondiale dello yoga 2021

Istituita dall'ONU nel 2014, la Giornata mondiale dello Yoga si celebra il 21 giugno, giorno del solstizio d'estate. Ma perché si festeggia lo Yoga Day? Leggi articolo

I benefici della pratica dello Yin yoga in gravidanza

Benefici dello Yin Yoga in gravidanza: perché praticare questo stile della disciplina orientale e a che cosa fa bene, chi può farlo. Leggi articolo

Come scegliere il giusto corso preparto?

Come scegliere il giusto corso preparto? Sei per il classico corso preparto oppure per qualcosa di più innovativo? Scopri i vantaggi dei diversi tipi Leggi articolo

Yoga per bambini: i benefici e come praticarlo

Lo yoga per bambini è salutare sia a livello fisica che mentale. Vediamo quali sono i benefici e come praticarlo al meglio Leggi articolo

Yoga per bambini: 6 esercizi da fare insieme

Yoga per bambini: esercizi per calmare la mente, per rilassarsi, per la respirazione. Sono diverse le attività che possiamo fare insieme ai bambini per avvicinarli allo yoga. Leggi articolo

Yoga in gravidanza: 3 esercizi da fare a casa

Quali sono i benefici di fare yoga in gravidanza? E quando si può iniziare a praticarla? Abbiamo fatto queste domande ad Angelo Bertuccio, insegnante di Yoga tradizionale certificato... Leggi articolo

Gravidanza

Yoga durante il parto, 4 esercizi per alleviare il dolore

Dalla respirazione ai singoli esercizi come affrontare il parto grazie allo yoga. Esercizi, posizioni e benefici. Leggi articolo

Neonato

Yoga post gravidanza: esercizi e posizioni

La nascita di un bambino comporta uno sconvolgimento totale nei ritmi della mamma, un modo per ritrovare se stesse (ma anche la linea) è lo yoga. Leggi articolo

Gravidanza

Yoga della risata in gravidanza, cos'è e quali sono i suoi benefici

Ridere fa bene. Facilita il respiro, libera le endorfine e rilassa. Ecco come funziona e i benefici dello yoga della risata in gravidanza e in sala parto Leggi articolo

Gravidanza

Yoga in gravidanza: benefici, rischi, respirazione ed esercizi

Fa bene a te e al bambino e ti aiuta ad affrontare il parto con più serenità. Quando iniziare a praticare yoga in gravidanza? Ci sono controindicazioni? Scopri tutto in questo speciale Leggi articolo