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Giornata mondiale dello yoga 2021
Istituita dall'ONU nel 2014, la Giornata mondiale dello Yoga si celebra il 21 giugno, giorno del solstizio d'estate. Ma perché si festeggia lo Yoga Day? Leggi articolo
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Benefici dello Yin Yoga in gravidanza: perché praticare questo stile della disciplina orientale e a che cosa fa bene, chi può farlo. Leggi articolo
Come scegliere il giusto corso preparto? Sei per il classico corso preparto oppure per qualcosa di più innovativo? Scopri i vantaggi dei diversi tipi Leggi articolo
Lo yoga per bambini è salutare sia a livello fisica che mentale. Vediamo quali sono i benefici e come praticarlo al meglio Leggi articolo
Yoga per bambini: esercizi per calmare la mente, per rilassarsi, per la respirazione. Sono diverse le attività che possiamo fare insieme ai bambini per avvicinarli allo yoga. Leggi articolo
Quali sono i benefici di fare yoga in gravidanza? E quando si può iniziare a praticarla? Abbiamo fatto queste domande ad Angelo Bertuccio, insegnante di Yoga tradizionale certificato... Leggi articolo
Dalla respirazione ai singoli esercizi come affrontare il parto grazie allo yoga. Esercizi, posizioni e benefici. Leggi articolo
La nascita di un bambino comporta uno sconvolgimento totale nei ritmi della mamma, un modo per ritrovare se stesse (ma anche la linea) è lo yoga. Leggi articolo
Ridere fa bene. Facilita il respiro, libera le endorfine e rilassa. Ecco come funziona e i benefici dello yoga della risata in gravidanza e in sala parto Leggi articolo
Fa bene a te e al bambino e ti aiuta ad affrontare il parto con più serenità. Quando iniziare a praticare yoga in gravidanza? Ci sono controindicazioni? Scopri tutto in questo speciale Leggi articolo