Fa bene a te e al bambino e ti aiuta ad affrontare il parto con più serenità. Quando iniziare a praticare yoga in gravidanza? Ci sono controindicazioni? Scopri tutto in questo speciale Leggi articolo
Per calmare la mente, per rilassarsi, per la respirazione: sono diverse le attività che possiamo fare insieme ai bambini per avvicinarli allo yoga. Ecco sei esempi, suggeriti dall'insegnate yoga Chiara Iacomuzio, per bambini dai tre... Leggi articolo
Ecco alcuni video per fare yoga durante i nove mesi di gravidanza, comodamente a casa vostra. Ci sono esercizi per il rilassamento, la respirazione, la schiena, contro la sciatica, per la mobilità del bacino e anti stress Leggi articolo
La Farfalla, l'Albero e la posizione seduta ad Angolo: ecco alcuni degli esercizi di yoga più indicati per le donne che sono alla fine della gravidanza Leggi articolo
La Ghirlanda, il Cane a testa in giù, il Diamante: ecco alcuni degli esercizi di yoga più indicati per le donne al quarto, quinto e sesto mese di gravidanza Leggi articolo
Il Gatto, la Montagna, il Guerriero, ecco alcuni degli esercizi di yoga più indicati per le donne nei primi tre mesi di gravidanza Leggi articolo
Ridere fa bene, anche alle donne in dolce attesa. Facilita il respiro, libera le endorfine e rilassa. Ecco come funziona questa pratica e perché può essere un valido strumento anche in sala parto Leggi articolo
Lo yoga è una disciplina millenaria, riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo, della mente e utile per sviluppare la conoscenza di sé e ritrovare una condizione di armonia psicofisica. Provate a... Leggi articolo
Allattare e praticare yoga nello stesso momento. Per vivere nel presente e ritrovare se stessi. Carlee Benear, mamma texana di tre bambini, ha sofferto di depressione post parto. Si è così avvicinata allo yoga e ha giovato di questa... Leggi articolo
In questo periodo dell'anno siamo tutti un po' stanchi: le vacanze sono sempre più vicine ma sembrano non arrivare mai. C'è poi chi è ancora sotto esame e chi accusa il colpo della scuola appena finita. Che cosa... Leggi articolo
Facilitare e sviluppare una relazione profonda tra la mamma e il bambino. È quanto si può fare praticando lo yoga insieme ai bambini. Ecco come Leggi articolo
Solstizio d'estate? Non solo. Il 21 giugno sarà anche la giornata mondiale dello yoga. L'occasione per tutti i praticanti di yoga (e non solo) di celebrare questa antichissima e quanto mai amata disciplina. Per chi si vuole... Leggi articolo
Iniziare la scuola con una lezione rilassante di yoga o di mindfulness può aiutare a stare meglio e a tenere sotto bada lo stress. E' la conclusione di una ricerca appena pubblicata dalla Tulane University su Psychology... Leggi articolo
Se la vostra giornata tipo è ricca di responsabilità e impegni può succedere che le tensioni prendano il sopravvento. Prendiamoci allora 5 minuti per metterci comode e ascoltiamoci un po': lo yoga può essere un... Leggi articolo
Una coppia di acrobati amanti dello yoga ha inserito la piccola figlia nelle performance atletiche. La bimba, molto divertita, ha partecipato alle sessioni di acroyoga dei due genitori sportivi, immortalate da un celebre fotografo per... Leggi articolo
Lo yoga per bambini è sempre più diffuso. È una pratica antica, completa, che punta all'integrazione di corpo e mente e fa bene a tutti. Ma ai più piccoli va proposto con un approccio particolare, tutto basato sul... Leggi articolo
